بایگانی/آرشیو برچسب ها : چربی خوب

چربی خوب و چربی بد

تا چند دهه قبل، در انظار عموم چربی ها ترسناک بودند و فکر می کردند که برای سلامتی مضر هستند. اما اخیرا تحقیقات نشان داده اند که برخی چربی ها لازم بوده و برخی از آن ها حتی برای بدن شما کاملا خوب و لازم هستند. بیشتر بخوانید »