بایگانی/آرشیو برچسب ها : پروتئین قبل از خواب

پروتئین قبل از خواب و عضلانی شدن

اگر می خواهید در زمان خواب هم عضلات بدن رشد کند پس قبل از آن یک نوشیدنی حاوی پروتئین میل کنید! نوشیدنی حاوی پروتئین قبل از خواب می تواند به طور مؤثری بر بهبود و بازیافت کل انرژی عضلات بدن اثر داشته باشد. بیشتر بخوانید »