بایگانی/آرشیو برچسب ها : سبک زندگی سالم

نکاتی برای قبل از شروع رژیم لاغری

قبل از این که رژیم لاغری را شروع کنید باید از مواردی که باعث افزایش وزن شما می شوند اطلاع پیدا کنید. در این مطلب موارد لازم را برای شما توضیح می دهیم تا بتوانید پس از آن با خیال راحت رژیم لاغری را شروع کنید و از نتیجه آن لذت ببرید. بیشتر بخوانید »

سبک زندگی سالم و تأثیر آن بر سلامتی

سلامتی انسان تحت تأثیرعوامل زیادی قرار دارد. این عوامل عبارتند از: ژنتیک، محیط زیست، مراقبت‌های پزشکی و در نهایت سبک یا شیوه زندگی. شیوه یا سبک زندگی مجموعه خصوصیات، الگوهای عادتی و ویژگی‌های رفتاری انسان را شامل می شود. بیشتر بخوانید »

نقش خانواده در پازل سبک زندگی اسلامی

سبک زندگی جدید نقاط قوت و ضعفی دارد؛ سرمایه‌های فرهنگی خانواده‌ها، حتی در موضع دینی هم در حال بالا رفتن است. تفاوت یک خانواده‌ متدین امروزی با یک خانواده‌ متدین در گذشته این است که خانواده‌ متدین جدید می‌داند برای آموزش آموزه‌های دینی به فرزندانش باید مدیریت کند. بیشتر بخوانید »

سبک زندگی ایرانی اسلامی جوانان ایرانی

سبک زندگی (life style) در مطالعات فرهنگی به مجموعه­ رفتارها و الگوی کنش‌های هر فرد که معطوف به ابعاد هنجاری و معنايی زندگی اجتماعی است اطلاق می‌شود. کشور ما ضمن برخورداري از جمعيتی جوان، نیازمند شناخت روزافزون مسائل در حال تغییر نسل جوان ايرانی است. بیشتر بخوانید »

سبک زندگی دلخواهتان را بسازید

سبک زندگی ما نشان دهنده باورها، گرایش‌ها، رفتارها و ارزشهای ماست. یک سبک زندگی خاص می‌تواند ما را سرشار از لذت و شادی کند، سالم نگهمان دارد، و موفقیت بیشتری عایدمان کند. همچنین می‌تواند منجر به بیماری شود و ما را از انجام کارهایی که دوست داریم باز دارد. بیشتر بخوانید »

زندگی سالم

پيروی از مجموعه ی استانداردهای موجود در بين بشر، باعث زندگی سالم و زيباتر با کمترين تزاحم براي ديگران می شود و چه استانداردی بالاتر از کلمات شيوای ائمه اطهار عليهم السّلام که در اين مقاله به بررسی اجمالی دسته ای از آن اصول می پردازيم. بیشتر بخوانید »

سبک زندگی و مصرف استاندارد

«مصرف به اندازه ، نشانه يک انسان توسعه يافته است» ؛ اين گزاره ، شاه بيت اشاره هاي دکتر « مهاجري » است. ضمن اين که مصرف در جامعه ، ما را هم دچار انحراف مي‌داند. اگر مي خواهيد از مصرف و انحراف مصرف بيشتر بدانيد ، اين شما و اين هم حرف‌هاي دکتر مهاجري. بیشتر بخوانید »

حلقه‌ی گم‌شده در روابط زوجین

نظام حقوقی خانواده، به عنوان خرده‌نظامی در نظام کلان دین، دارای جایگاه و موقعیت ویژه‌ای مبتنی بر مصالح عالی و حکیمانه‌ی الهی است. در روابط زوجین، حاکمیت اصل عدالت (تناسب و هماهنگی) حق و تکلیف در هر یک از دو جنس زن و مرد همیشه برقرار است. در این مطلب به نمونه‌هایی از آن اشاره می‌گردد. بیشتر بخوانید »

سبک زندگی و فرهنگ آپارتمان نشینی

با توجه به نزدیک به چندین سال تجربه زندگی آپارتمان نشینی در مجموعه های شهری، بر آن شدیم تا نکاتی درباره سبک زندگی ، بهتر زیستن و حسن همجواری و آگاهی از حقوق و قوانین سبک زندگی آپارتمان نشینی را یادآور شویم. بیشتر بخوانید »

سبک زندگی مدرن و افزایش آمار طلاق

در سالهای اخیر طلاق در کشور ما رشد چشم‌گیری داشته است. شاید این امر در کشورهای غربی کسی را به تعجب واندارد اما این مسئله در کشور اسلامی ما بسیار تأمل‌برانگیز است، زیرا آموزه‌های دین سراسر از توصیه‌هایی در جهت حفظ و استحکام هر چه بیشتر نهاد خانواده است. بیشتر بخوانید »

جوانب مختلف سبک زندگی

آیا می‌دانید مفهوم و منظور دقیق شیوه زندگی سالم‌تر چیست؟ شیوه زندگی سالم به مردم كمک می‌كند تا برای مدت طولانی‌تری سرحال و سالم باشند و یک زندگی فعال را با احتمال كمتر بروز درد، ضعف و امراض مزمن تا سنین پیری ادامه دهند. بیشتر بخوانید »

۵ راه برای داشتن یک شیوه زندگی سالم

با داشتن عادات غذایی مناسب و فعالیت بدنی روزانه می‌توانید به خوبی به سمت یک زندگی سالم حرکت کنید. البته گفتنش آسان است و عمل کردن به آن ممکن است چندان آسان نباشد! در این مقاله به پنج راه ساده برای اینکه زندگی سالم‌تری داشته باشند، می‌پردازیم. بیشتر بخوانید »

بهبود فرهنگ آپارتمان نشینی

ساکنان مجتمع های مسکونی در جهت رعايت آداب همسايه داری، بعضي بايدها و نبايدها را مورد توجه قرار دهند و به آنها عمل کنند. هر چند بسياري از موارد در قانون پيش‌بيني نشده؛ ولي رعايت آنها توسط افراد از بروز اختلاف‌ها و تنش‌های گوناگون جلوگيری می‌کند. بیشتر بخوانید »

زندگی به سبک شهر خدا

این که «روزه» و «شهر خدا» چه تأثیرات و پیامدهای فردی و اجتماعی دارد و چگونه حکومت و مردم می‌توانند از این فرصت برای ساخت «جامعه‌ی دینی» بهره برند، سؤالات مهمی هستند که در این نوشتار مورد بررسی قرار می‌گیرند. بیشتر بخوانید »

محبّت به همسر در زندگی زناشویی (۳)

یکی از روش های تقویت محبّت و روابط همسری، توجه به رفتارهای مثبت یکدیگر است؛ به این منظور، زن و شوهر، هر کدام، رفتارهای خوشایند همسرشان را روی کاغذی یادداشت کنند و بعد، برای هر یک از این رفتارها، با توجه به شدّت و ضعف و میزان خوشایند بودن آن امیتاز بدهند. بیشتر بخوانید »

محبّت به همسر در زندگی زناشویی (۲)

یکی از نیازهای همسر توجه به اوست؛ توجهی همه جانبه و در همه شرایط؛ در خانه، مهمانی، سفر و... به ویژه، در مناسبت های خاص، مثل سالگرد ازدواج، روز زن، روز تولد، برای همسرتان شرایط متفاوت با روزهای قبل به وجود آورید بیشتر بخوانید »

دلایل وابستگی کودکان به تبلت و گوشی هوشمند

هدیه کردن گوشی و تیلت در خردسالی اصلاً نشانه پیشرفت و به اصطلاح به روز بودن نیست. اگر می‌خواهید کودکتان را با تکنولوژی آشنا کنید، به او اجازه دهید برخی ساعات روز با تبلت شما بازی کند اما شخصی کردن این وسیله را از چنین سنی شروع نکنید. بیشتر بخوانید »

مهارت‌های رابطه زناشویی سالم موفق

پایه گذاری زندگی موفق و پایدار، نیاز به روش های مطمئن و لذت بخشی دارد که زندگی زن و مرد را قوام داده و در سطح مطلوبی از رضایت نگه دارد. یکی از مسائلی که باید به آن پرداخته شود، ایجاد صمیمیت احساسی و جنسی بین زن و شوهر و رفع مشکلات و ناآگاهی‌ها در این زمینه است. بیشتر بخوانید »

رابطه سبک زندگی و ناباروری

در برخی از سایت‌ها نتایج تحقیقی بیان شده که میزان ناباروری ناشی از اختلالات تخمدانی در زنانی که حداقل پنج اصل را در تغذیه سالم و سبک زندگی صحیح رعایت می‌کنند تا هشتاد درصد کمتر از زنانی است که به هیچ کدام از اصول تغذیه‌ای و سبک زندگی سالم پایبند نیستند. بیشتر بخوانید »

چگونه استرس باعث افزایش وزن می‌شود؟

میزان کورتیزولی که بدن به منظور پاسخ به استرس تولید می‌کند برای وزن شما مضر نیست، بلکه افزایش وزن تنها با مقادیر بیش از حد کورتیزول بدست می‌آید. برخی از مطالعات نشان داده است که استرس مزمن و کورتیزول بیش از حد می‌تواند به چاقی شکمی در زنان منجر شود. بیشتر بخوانید »