بایگانی/آرشیو برچسب ها : تمریبنات هوازی

چربی سوزی به وسیله تمرینات با وزنه

تمرینات هوازی اولین گزینه برای کاهش وزن هستند، اما اگر از تمرینات با وزنه نیز استفاده کنید، روند چربی سوزی شما سریع تر خواهد شد! تمرینات با وزنه بعد از تمرین نیز چربی سوزی می کنند. در ادامه با توضیحات کامل همراه شوید. بیشتر بخوانید »