بایگانی/آرشیو برچسب ها : تغذیه سالم بارداری

سه خوراکی مفید برای سه ماه اول بارداری

سه ماهه اول بارداری زمانی است که رشد و تغییرات، سریع اتفاق می‌افتد و ضروری است تا مواد مغذی مورد نیاز برای این تحولات تأمین شود. این درست هنگامی است که اغلب زنان اشتهایی به خوردن غذا ندارند و یا دچار تهوع‌های متعدد می‌شوند. بیشتر بخوانید »