بایگانی/آرشیو برچسب ها : تردمیل

بهترین دستگاه ورزشی برای سوزاندن چربی

کدام دستگاه ورزشی تأثیر بهتری در سوزاندن چربی دارد، جای سوال است. اگر واقعا قصد دارید به خوبی تمرین کنید و چربی بسوزانید، بهتر است به تجزیه و تحلیل ما نگاهی بیاندازید. در این مطلب دستگاه ها بر اساس سوزاندن چربی و بهترین نحوه کار با آن ها بررسی می شوند. بیشتر بخوانید »

۹ کار اشتباه هنگام استفاده از تردمیل

استفاده از تردمیل به ظاهر آسان به نظر می رسد، اما در واقع آن قدر هم ساده نیست! برخی اشتباه ها و عدم آگاهی از شیوه صحیح استفاده از تردمیل می تواند روی عملکرد و نتایج تأثیر منفی داشته باشد. در این مطلب به ۹ اشتباه استفاده از تردمیل اشاره می کنیم. بیشتر بخوانید »