بایگانی/آرشیو برچسب ها : بیماری قلبی

۷ دلیلی که نمی‌توانید وزن کم کنید

وقتی همه چیز را درست انجام می‌دهید، متابولیسم خود را با تمرینات قدرتی قوی و محکم نگه دارید، غذای مناسب مصرف کرده و مقدار زیادی آب می‌نوشید اما هنوز وزن شما تغییر نکرده است و نمی‌توانید وزن کم کنید! شاید مشکلات فیزیولوژیکی مانند تغییرات هورمونی مرتبط با دوران یائسگی وجود داشته باشد یا بیشتر بخوانید »

۵ غذایی که چربی شکم را کاهش می‌دهد

رژیم غذایی که باعث کاهش چربی شکم می‌شود، باید بر استفاده از میوها و سیزیجات تأکید داشته باشد. منبع غنی شده از آب و فیبر که انرژی به بدن نمی‌دهد اما احساس سیری را افزایش می‌دهد، راه‌های مفیدی را برای جذب مواد غذایی افزایش داده، از پرخوری جلوگیری می‌کند و باعث کاهش وزن و لاغری می‌شود. بیشتر بخوانید »

۴ خوردنی که عمر شما را کوتاه می‌کند

همه می خواهند راز عمر طولانی‌ تر را بدانند و از آن استفاده کنند تا در کنار عمر طولانی از سلامتی نیز برخوردار باشند. نمی توان به قطعیت گفت چطور بعضی از مردم ۱۰۰ سال عمر می کنند، اما مواردی هستند که با رعایت آن می توان از کوتاه شدن عمر جلوگیری کرد مانند بیشتر بخوانید »