بایگانی/آرشیو برچسب ها : بدنسازی

مصرف پروتیئن در ورزشکاران

نقش پروتئین در بدن به عنوان یک ماده حیاتی واضح و روشن است و تأثیر آن در رشد و اعمال حیاتی بدن خصوصا" برای ورزشکاران بسیار مهم است. با این وصف شاید برای شما جای سوال باشد که بهترین زمان و میزان مصرف پروتئین چه زمانی است؟ بیشتر بخوانید »