بایگانی/آرشیو برچسب ها : اسکوات، بارفیکس

۵ روش برای اندازه گیری قدرت بدن

در این مطلب روش‌های ساده و کاربردی را برای اندازه‌ گیری قدرت بدن که توسط چند مربی و متخصص ورزش معرفی شده‌اند، بررسی می‌کنیم. مقیاس‌های ارزشیابی از زیر متوسط تا خیلی عالی رتبه‌بندی می‌شوند که میزان قدرت هر ورزشکار را مشخص می‌کنند. بیشتر بخوانید »