بایگانی/آرشیو برچسب ها : استفاده صحیح از تردمیل

۹ کار اشتباه هنگام استفاده از تردمیل

استفاده از تردمیل به ظاهر آسان به نظر می رسد، اما در واقع آن قدر هم ساده نیست! برخی اشتباه ها و عدم آگاهی از شیوه صحیح استفاده از تردمیل می تواند روی عملکرد و نتایج تأثیر منفی داشته باشد. در این مطلب به ۹ اشتباه استفاده از تردمیل اشاره می کنیم. بیشتر بخوانید »