بایگانی/آرشیو برچسب ها : اختلالات روان پزشکی

ورزش در دوران بارداری و پس از زایمان

خانم هایی که قبل از بارداری ورزش می کردند با ورزش دوران بارداری خطر سقط افزایش نمی یابد. توصیه می شود اگر برای اولین بار در بارداری ورزش شروع می شود به آرامی و بدون خسته کردن ورزش ادامه یابد. در این نوشتار به پرسش‌هایی پیرامون ورزش در دوران بارداری و پس از زایمان پاسخ می‌دهیم. بیشتر بخوانید »