بایگانی/آرشیو برچسب ها : آجیل

۵ غذایی که چربی شکم را کاهش می‌دهد

رژیم غذایی که باعث کاهش چربی شکم می‌شود، باید بر استفاده از میوها و سیزیجات تأکید داشته باشد. منبع غنی شده از آب و فیبر که انرژی به بدن نمی‌دهد اما احساس سیری را افزایش می‌دهد، راه‌های مفیدی را برای جذب مواد غذایی افزایش داده، از پرخوری جلوگیری می‌کند و باعث کاهش وزن و لاغری می‌شود. بیشتر بخوانید »