برگزیده‌ها

سیره‌ فاطمی؛ درمانی برای فروپاشی نهاد خانواده

یکی از نقش‌های ارزشمند زنان، مادر بودن است که در تمام فرهنگ‌های متمدن و غیرمتمدن از احترامی نسبی برخوردار بوده است. در اسلام نیز این نقش بسیار پررنگ و اصیل دانسته شده، اما غرب با سر دادن شعارهای فمینیستی زن را از نقش‌های اصلی او دور می‌کند. بیشتر بخوانید »

به سوی رفیق خوب

والدین می‌توانند در انتخاب دوست خوب و قابل اعتماد به فرزندانشان کمک کنند و مراقب او و روابط دوستانه‌اش باشند تا خدای نکرده به بیراهه نرود. در این خصوص در دین اسلام توصیه‌های بسیاری شده که در این مطلب می‌توانید آن را بخوانید. بیشتر بخوانید »

ویتامین‌ها و فواید آن‌ها

مطالب مندرج در این مقاله اطلاعات کامل ویتامین ها را به شما ارائه می‌دهد. چرا که گروهی از کارشناسان تغذیه و طب مکمل در مقاله‌ای جدید و جامع، اطلاعات مفیدی را درباره انواع ویتامین ها و نقش آن‌ها در بدن ارائه کرده‌اند که به شما امکان می‌دهد درباره نیازهای بدن خود بیشتر بدانید. بیشتر بخوانید »

تناسب اندام در ۲۸ روز (قسمت دوم)

برای اندامی زیبا و برای افزایش قدرت، توان و تعادل برنامه ای تمرینی تناسب اندام ۲۸ روزه به نام تمرین هفته (WOW) طراحی کردیم. هر WOW سوخت و ساز بدن را در ۱۰ دقیقه یا کمتر بالا می‌برد. اولین قدم برای تحرک بیشتر، افزایش انرژی است. در ادامه قسمت دو این مقاله را می‌خوانید. بیشتر بخوانید »

تناسب اندام در ۲۸ روز (قسمت اول)

برنامه تمرینی تناسب اندام ۲۸ روزه برای تقویت عضلات کل بدن و بالا بردن سوخت و ساز و قدرت شما در ۴ هفته طراحی شده است. در کنار تمرینات هر هفته یک تمرین حرکت توان که یک فاکتور هوازی مثل پرش به تمرینات قدرتی اضافه شده است. پس شما در حین انجام این تمرینات نه تنها متابولیسم عضلات را بالا می برید بلکه کالری بیشتری می سوزانید. بیشتر بخوانید »

سبک زندگی سالم و تأثیر آن بر سلامتی

سلامتی انسان تحت تأثیرعوامل زیادی قرار دارد. این عوامل عبارتند از: ژنتیک، محیط زیست، مراقبت‌های پزشکی و در نهایت سبک یا شیوه زندگی. شیوه یا سبک زندگی مجموعه خصوصیات، الگوهای عادتی و ویژگی‌های رفتاری انسان را شامل می شود. بیشتر بخوانید »

تغذیه صحیح و سالم در دوران بارداری

اگر چه حالت تهوع و استفراغ که در ماه های اول بارداری رایج است می تواند دریافت غذا را برایتان قدری دشوار سازد، تلاش کنید رژیم غذایی متعادل و متوازنی داشته باشید و ویتامین های لازم برای رشد جنین در دوران بارداری را دریافت نمایید. بیشتر بخوانید »

نقش خانواده در پازل سبک زندگی اسلامی

سبک زندگی جدید نقاط قوت و ضعفی دارد؛ سرمایه‌های فرهنگی خانواده‌ها، حتی در موضع دینی هم در حال بالا رفتن است. تفاوت یک خانواده‌ متدین امروزی با یک خانواده‌ متدین در گذشته این است که خانواده‌ متدین جدید می‌داند برای آموزش آموزه‌های دینی به فرزندانش باید مدیریت کند. بیشتر بخوانید »

آسیب‌های زندگی تک فرزندی

از جمله فواید فرزندآوری، تولید یک سرمایه‌ی روانی است. احساس مولد بودن به انسان آرامش می‌دهد. با وجود فرزندان بیشتر در خانواده، آرامش روانی افراد بیشتر می‌شود و این آرامش روانی در استحکام خانواده تأثیرگذار است. وجود بچه‌ عامل مهمی است در این‌که خانواده‌ها دور هم جمع شوند. بیشتر بخوانید »

سبک زندگی ایرانی اسلامی جوانان ایرانی

سبک زندگی (life style) در مطالعات فرهنگی به مجموعه­ رفتارها و الگوی کنش‌های هر فرد که معطوف به ابعاد هنجاری و معنايی زندگی اجتماعی است اطلاق می‌شود. کشور ما ضمن برخورداري از جمعيتی جوان، نیازمند شناخت روزافزون مسائل در حال تغییر نسل جوان ايرانی است. بیشتر بخوانید »

سبک زندگی در ارتباط با نامحرم

در خصوص ارتباط با نامحرم ، دیدگاه‌های افراطی و تفریطی وجود دارد. برخی آن را تا حد روابط خواهر و برادر بالا برده و برخی هر گونه ارتباط را ناصحیح می‌دانند. سبک زندگی اسلامی در معاشرت با جنس مخالف حاکی از آن است که رعایت حریم، سلامت ارتباط را تأمین می‌کند. بیشتر بخوانید »

چگونه به آرامش برسیم؟

انسان موجودی چند بعدی است و خلل در یکی از ابعاد زندگی او باعث می‌شود تا انسان آرامش خود را از دست دهد. در این مقاله سعی شده است تا به بررسی و ارائه‌ی راهکارهایی که فرد را در مسیر اعتدال و آرامش قرار دهد پرداخته شود. بیشتر بخوانید »

پرهیز از تجمل گرایی در سبک زندگی اسلامی

اشکالات زیادی در زندگی های ما وجود دارد که ما را از مسیر صحیح سبک زندگی اسلامی خارج کرده است. تجمل گرایی و تمایل به زندگی های تشریفاتی و پر زرق و برق، از این جمله است که آثار ناگواری را برای زندگی فردی و اجتماعی شهروندان ما رقم زده است. بیشتر بخوانید »

سبک زندگی مدرن و افزایش آمار طلاق

در سالهای اخیر طلاق در کشور ما رشد چشم‌گیری داشته است. شاید این امر در کشورهای غربی کسی را به تعجب واندارد اما این مسئله در کشور اسلامی ما بسیار تأمل‌برانگیز است، زیرا آموزه‌های دین سراسر از توصیه‌هایی در جهت حفظ و استحکام هر چه بیشتر نهاد خانواده است. بیشتر بخوانید »

تربیت کودک ؛ مهم‌ترین چالش در اصلاح سبک زندگی

متأسفانه سبک زندگی کنونی ما کاملاً التقاطی و به هم ریخته است. باید برای پالایش آن اقدام کنیم. در این پالایش نباید تمامی متغیرهای سبک زندگی را تک‌تک ردیف کنیم بلکه ابتدا باید یک یا دو عامل اصلی را که دیگر عوامل تابع آنها هستند، انتخاب کنیم و روی آنها کار کنیم. بیشتر بخوانید »

رابطه سبک زندگی و ناباروری

در برخی از سایت‌ها نتایج تحقیقی بیان شده که میزان ناباروری ناشی از اختلالات تخمدانی در زنانی که حداقل پنج اصل را در تغذیه سالم و سبک زندگی صحیح رعایت می‌کنند تا هشتاد درصد کمتر از زنانی است که به هیچ کدام از اصول تغذیه‌ای و سبک زندگی سالم پایبند نیستند. بیشتر بخوانید »

روابط پنهان در سایه‌ کاهش نظارت خانواده

تغییر سبک زندگی یکی از عوامل مهم در کم‌رنگ شدن کارکرد نظارتی خانواده است. در جوامع صنعتی و در عصر تکنولوژی یا مدرنیته، به علت حضور بیشتر مرد در محیط کار و عدم حضور در خانواده ، نقش نظارتی والدین کم‌رنگ می‌شود که از پیامدهای ناگوار آن، پدیده‌ی دختران و پسران فراری است. بیشتر بخوانید »

فرزند به عنوان موجودی مصرف‌کننده!

در رابطه با سن ازدواج و عدم تمایل به فرزندآوری، ما هم تأخیر در ازدواج داریم و هم تعطیل در ازدواج که هر کدام از دلایلی نشئت گرفته‌اند. عامل اصلی این موضوع نیز تغییر سبک زندگی و در رتبه‌ی آخر قرار گرفتن خانواده و تشکیل خانواده است. بیشتر بخوانید »

سبک زندگی مهدوی

با طرح درست مهدویت مى ‏توان با سرعتى غیر قابل تصور از حجاب ظلمات مدرنیته گذشت و جبهه ظهور مقدس حضرت صاحب‏ الامر (عج) را گشود و سبک زندگی مهدوی را شروع کرد. بیشتر بخوانید »

تأثیر چاقی بر سلامت جنسی

عملكرد جنسی مردان چاق به خوبی مردان طبيعی نيست. چاقی در مردان ممكن است باعث شود كه آنها ميل جنسی كمتري داشته باشند، رضايت‌مندی جنسی پايين‌تری ‌را تجربه كنند، دچار اختلال در عملكرد جنسی (اختلال در نعوظ و انزال زودرس) شوند. بیشتر بخوانید »