سایر بخش‌ها

نوزادی هفته به هفته

سایت راه برتر به منظور راهنمایی خانواده‌ها به خصوص مادران عزیز در مورد سال اول زندگی نوزاد، اقدام به تهیه و انتشار سلسله مقالات نوزادی هفته به هفته نمود که در این ویژه نامه، کلیه مقالات راهنمایی 48 هفته اول زندگی نوزاد (12 ماه) ارائه می‌گردد. بیشتر بخوانید »

بارداری هفته به هفته

ممکن است بخواهید در هر یک مراحل بارداری، اطلاعات بیشتری از وضعیت رشد و تکامل جنین خود داشته باشید، یا شاید دوست دارید بدانید که در هر هفته باید انتظار چه تغییراتی را داشته باشید و خود را برای آنها آماده کنید. پس با ما همراه باشید و سلسله مقالات بارداری هفته به هفته را بخوانید. بیشتر بخوانید »

خودارضایی ، بیماری خاموش

در این ویژه نامه، به آسیب‌های جسمی، روحی، اجتماعی و معنوی خودارضایی (استمنا) پرداخته‌ایم. همچنین به تحقیقات علمی که در این زمینه صورت پذیرفته و مضرات آن از دیدگاه دانشمندان پزشکی نیز اشاره شده و شیوه‌های ترک این عمل و راه‌های درمان این بیماری خاموش بیان می‌شود. بیشتر بخوانید »

بایدهای زندگی زناشویی

در این ویژه نامه، با ارائه سلسه مقالاتی، به رفتارها و عواملی که باعث تحکیم زندگی زناشویی و نهاد خانواده می‌گردد، پرداخته‌ایم. به امید این که با انجام توصیه‌های ارائه شده، شاهد زندگی سالم زوج‌های جوان باشیم. بیشتر بخوانید »

نبایدهای زندگی زناشویی

در این ویژه نامه، با ارائه سلسه مقالاتی، به رفتارها و عواملی که باعث تزلزل زندگی زناشویی و نهاد خانواده می‌گردد، پرداخته‌ایم. به امید این که با پرهیز از آنها، شاهد زندگی سالم زوج های جوان، به خصوص کاربران عزیز سایت راه برتر باشیم. بیشتر بخوانید »

مقالات سال اقتصاد مقاومتی: تولید – اشتغال

درباره‌ شعار سال، نخست می‌باید کار علمی و فکری انجام گیرد. سپس مسئولین و مردم با تمام توان سعی در تحقق آن داشته باشند. در راستای نیل به این هدف ارزشمند، سایت راه برتر در این ویژه نامه، مجموعه مقالات تحلیلی - تبیینی سال « اقتصاد مقاومتی: تولید - اشتغال » را ارائه می‌نماید. بیشتر بخوانید »

سیره‌ فاطمی؛ درمانی برای فروپاشی نهاد خانواده

یکی از نقش‌های ارزشمند زنان، مادر بودن است که در تمام فرهنگ‌های متمدن و غیرمتمدن از احترامی نسبی برخوردار بوده است. در اسلام نیز این نقش بسیار پررنگ و اصیل دانسته شده، اما غرب با سر دادن شعارهای فمینیستی زن را از نقش‌های اصلی او دور می‌کند. بیشتر بخوانید »

به سوی رفیق خوب

والدین می‌توانند در انتخاب دوست خوب و قابل اعتماد به فرزندانشان کمک کنند و مراقب او و روابط دوستانه‌اش باشند تا خدای نکرده به بیراهه نرود. در این خصوص در دین اسلام توصیه‌های بسیاری شده که در این مطلب می‌توانید آن را بخوانید. بیشتر بخوانید »

ویتامین‌ها و فواید آن‌ها

مطالب مندرج در این مقاله اطلاعات کامل ویتامین ها را به شما ارائه می‌دهد. چرا که گروهی از کارشناسان تغذیه و طب مکمل در مقاله‌ای جدید و جامع، اطلاعات مفیدی را درباره انواع ویتامین ها و نقش آن‌ها در بدن ارائه کرده‌اند که به شما امکان می‌دهد درباره نیازهای بدن خود بیشتر بدانید. بیشتر بخوانید »

تناسب اندام در ۲۸ روز (قسمت دوم)

برای اندامی زیبا و برای افزایش قدرت، توان و تعادل برنامه ای تمرینی تناسب اندام ۲۸ روزه به نام تمرین هفته (WOW) طراحی کردیم. هر WOW سوخت و ساز بدن را در ۱۰ دقیقه یا کمتر بالا می‌برد. اولین قدم برای تحرک بیشتر، افزایش انرژی است. در ادامه قسمت دو این مقاله را می‌خوانید. بیشتر بخوانید »

تناسب اندام در ۲۸ روز (قسمت اول)

برنامه تمرینی تناسب اندام ۲۸ روزه برای تقویت عضلات کل بدن و بالا بردن سوخت و ساز و قدرت شما در ۴ هفته طراحی شده است. در کنار تمرینات هر هفته یک تمرین حرکت توان که یک فاکتور هوازی مثل پرش به تمرینات قدرتی اضافه شده است. پس شما در حین انجام این تمرینات نه تنها متابولیسم عضلات را بالا می برید بلکه کالری بیشتری می سوزانید. بیشتر بخوانید »

سبک زندگی سالم و تأثیر آن بر سلامتی

سلامتی انسان تحت تأثیرعوامل زیادی قرار دارد. این عوامل عبارتند از: ژنتیک، محیط زیست، مراقبت‌های پزشکی و در نهایت سبک یا شیوه زندگی. شیوه یا سبک زندگی مجموعه خصوصیات، الگوهای عادتی و ویژگی‌های رفتاری انسان را شامل می شود. بیشتر بخوانید »

تغذیه صحیح و سالم در دوران بارداری

اگر چه حالت تهوع و استفراغ که در ماه های اول بارداری رایج است می تواند دریافت غذا را برایتان قدری دشوار سازد، تلاش کنید رژیم غذایی متعادل و متوازنی داشته باشید و ویتامین های لازم برای رشد جنین در دوران بارداری را دریافت نمایید. بیشتر بخوانید »

نقش خانواده در پازل سبک زندگی اسلامی

سبک زندگی جدید نقاط قوت و ضعفی دارد؛ سرمایه‌های فرهنگی خانواده‌ها، حتی در موضع دینی هم در حال بالا رفتن است. تفاوت یک خانواده‌ متدین امروزی با یک خانواده‌ متدین در گذشته این است که خانواده‌ متدین جدید می‌داند برای آموزش آموزه‌های دینی به فرزندانش باید مدیریت کند. بیشتر بخوانید »

آسیب‌های زندگی تک فرزندی

از جمله فواید فرزندآوری، تولید یک سرمایه‌ی روانی است. احساس مولد بودن به انسان آرامش می‌دهد. با وجود فرزندان بیشتر در خانواده، آرامش روانی افراد بیشتر می‌شود و این آرامش روانی در استحکام خانواده تأثیرگذار است. وجود بچه‌ عامل مهمی است در این‌که خانواده‌ها دور هم جمع شوند. بیشتر بخوانید »

سبک زندگی ایرانی اسلامی جوانان ایرانی

سبک زندگی (life style) در مطالعات فرهنگی به مجموعه­ رفتارها و الگوی کنش‌های هر فرد که معطوف به ابعاد هنجاری و معنايی زندگی اجتماعی است اطلاق می‌شود. کشور ما ضمن برخورداري از جمعيتی جوان، نیازمند شناخت روزافزون مسائل در حال تغییر نسل جوان ايرانی است. بیشتر بخوانید »

سبک زندگی در ارتباط با نامحرم

در خصوص ارتباط با نامحرم ، دیدگاه‌های افراطی و تفریطی وجود دارد. برخی آن را تا حد روابط خواهر و برادر بالا برده و برخی هر گونه ارتباط را ناصحیح می‌دانند. سبک زندگی اسلامی در معاشرت با جنس مخالف حاکی از آن است که رعایت حریم، سلامت ارتباط را تأمین می‌کند. بیشتر بخوانید »

چگونه به آرامش برسیم؟

انسان موجودی چند بعدی است و خلل در یکی از ابعاد زندگی او باعث می‌شود تا انسان آرامش خود را از دست دهد. در این مقاله سعی شده است تا به بررسی و ارائه‌ی راهکارهایی که فرد را در مسیر اعتدال و آرامش قرار دهد پرداخته شود. بیشتر بخوانید »

پرهیز از تجمل گرایی در سبک زندگی اسلامی

اشکالات زیادی در زندگی های ما وجود دارد که ما را از مسیر صحیح سبک زندگی اسلامی خارج کرده است. تجمل گرایی و تمایل به زندگی های تشریفاتی و پر زرق و برق، از این جمله است که آثار ناگواری را برای زندگی فردی و اجتماعی شهروندان ما رقم زده است. بیشتر بخوانید »

سبک زندگی مدرن و افزایش آمار طلاق

در سالهای اخیر طلاق در کشور ما رشد چشم‌گیری داشته است. شاید این امر در کشورهای غربی کسی را به تعجب واندارد اما این مسئله در کشور اسلامی ما بسیار تأمل‌برانگیز است، زیرا آموزه‌های دین سراسر از توصیه‌هایی در جهت حفظ و استحکام هر چه بیشتر نهاد خانواده است. بیشتر بخوانید »

تربیت کودک ؛ مهم‌ترین چالش در اصلاح سبک زندگی

متأسفانه سبک زندگی کنونی ما کاملاً التقاطی و به هم ریخته است. باید برای پالایش آن اقدام کنیم. در این پالایش نباید تمامی متغیرهای سبک زندگی را تک‌تک ردیف کنیم بلکه ابتدا باید یک یا دو عامل اصلی را که دیگر عوامل تابع آنها هستند، انتخاب کنیم و روی آنها کار کنیم. بیشتر بخوانید »