بهداشت جسم و روان

هفت راه برای سفید کردن دندان ها

قلم ها و ژل های سفید کننده به علت این‌که حاوی پراکسید است به سفید کردن دندان های شما کمک می کند. قلم ها و ژل های سفید کننده جز آن دسته از محصولاتی هستند که برای سفید نمودن دندان ها در آخرین مرحله توصیه می شوند. این ها همه بخاطر تماس پراکسید با دندان است. بیشتر بخوانید »

فولیکول مو

فولیکول مو یک کیسه یا حفره ای از پوست است ، که در آن مو بطور منحصر به فرد وجود دارد. رشد آن بر روی پوست سر در سه مرحله اتفاق می افتد و حدود ۳ تا ۴ سال طول می کشد. این مقاله شامل برخی اطلاعات در چرخه رشد مو می باشد که توصیه می شود تا پایان آن را مطالعه کنید. بیشتر بخوانید »

ماساژ پوست سر

ماساژ پوست سر ، اقدام بسیار سودمندی است که اگر یک شخص متبحر و با تجربه آن را انجام بدهد (نظیر یک آرایشگر ورزیده، متخصص کنیزوتراپی و غیره) تأثیر مفید آن بیشتر خواهد شد. البته، شرایط همیشه به گونه ای نیست که امکان استفاده از چنین موقعیت هایی وجود داشته باشد. بیشتر بخوانید »

شامپوی مناسب شستشوی موی کودک

استفاده از صابون برای شستشوی مو و بدن مدت هاست منسوخ شده و تولیدکنندگان برای هر سن و هر نوع مویی، شامپوی مخصوصی تهیه می‌کنند. این روزها بیشتر والدین از محصولات مخصوص کودکان برای شستشوی موی کودک خود استفاده می‌کنند. بیشتر بخوانید »

۹ خوردنی برای رفع بوی بد دهان

مسواک زدن و استفاده از نخ دندان پس از هر وعده غذایی در درجه اول اهمیت برای از بین بردن بوی بد دهان است و در درجه دوم نیز رژیم غذایی مناسب و در پی آن سلامت دستگاه گوارش برای رفع بوی نامطبوع دهان اهمیت دارد. در ادامه برخی از خوردنی‌هایی که خاصیت برطرف‌کنندگی بوی بد دهان را دارند، معرفی می‌شوند. بیشتر بخوانید »

ساده ترین روش مراقبت طبیعی از پوست

مؤثرترین، اقتصادی ترین و ساده ترین روش مراقبت از پوست، بخور می باشد. بخور موجب پاکسازی منافذ پوست و تسریع جریان گردش خون در صورت می شود. با کمک بخور می توان خطوط ریز روی پوست را محو کرد و پوست را هیدراته نگه داشت. بیشتر بخوانید »

چگونه به آرامش برسیم؟

انسان موجودی چند بعدی است و خلل در یکی از ابعاد زندگی او باعث می‌شود تا انسان آرامش خود را از دست دهد. در این مقاله سعی شده است تا به بررسی و ارائه‌ی راهکارهایی که فرد را در مسیر اعتدال و آرامش قرار دهد پرداخته شود. بیشتر بخوانید »

چگونه پوست خود را تمیز، صاف و شفاف سازیم؟

آرد جو دوسر یکی از بهترین و موثرترین مواد پاک کننده پوست شناخته شده که بدون هیچ گونه عوارضی، پوست را تمیز، زیبا و شفاف می‌کند. برای این که همیشه این ماده باارزش را در دسترس داشته باشید، مقداری از آن را کنار آیینه داشته باشید و پوست خود را از این ماده عالی و موثر بی‌نصیب نگذارید. بیشتر بخوانید »

چگونه استرس باعث افزایش وزن می‌شود؟

میزان کورتیزولی که بدن به منظور پاسخ به استرس تولید می‌کند برای وزن شما مضر نیست، بلکه افزایش وزن تنها با مقادیر بیش از حد کورتیزول بدست می‌آید. برخی از مطالعات نشان داده است که استرس مزمن و کورتیزول بیش از حد می‌تواند به چاقی شکمی در زنان منجر شود. بیشتر بخوانید »

موبایل و آسیب مهره های گردن

هنگام استفاده از موبایل، معمولا" اکثر کاربران گردن را خم می کنند بنابراین ستون فقرات در وضعیت نامناسبی قرار می گیرد. یعنی گردن به طور طبیعی باید با مهره های گردن در یک خط صاف قرار داشته باشد، ولی در حالت خواندن و نوشتن پیام، گردن خیلی جلوتر از مهره ها قرار می گیرد. بیشتر بخوانید »