سبک زندگی فردی

تغییر ظاهر مادر بهانه‌ای برای بچه‌دار نشدن!

در حال حاضر در ایران با توجه به موج جدید افزایش جمعیت که در کشور به راه افتاده است برخی از خانواده‌ها با اهداف مختلف به تکاپوی فرزندآوری افتاده‌اند اما یکی از عللی که بعضا خانم ها را از این تکاپو دور می‌کند، تغییر ظاهر مادر بعد از زایمان است. بیشتر بخوانید »

کارهای افراد موفق قبل از خواب

مطالعه و خواندن، نوشتن، برنامه ریزی برای فردا و یا شمردن ساعات خواب، کدام یک از این کارها را شما هر روز قبل از رفتن به خواب انجام می‌دهید؟ از طریق این مقاله بدانید که افراد موفق قبل از این که روز خود را تمام کنند چه کارهایی انجام می‌دهند. بیشتر بخوانید »

هفت عادت برای تعادل در زندگی

اگر می‌خواهید در زندگی موفق بشوید، و نه فقط در زندگی حرفه‌ای خود، برای رسیدن به تعادل در زندگی تلاش کنید. با این هفت عادت بسیار ساده‌ی روزانه که در این نوشتار به شما معرفی می‌کنیم، می‌توانید در زندگی خود به تعادل نزدیک‌تر شوید. بیشتر بخوانید »

هجده نکته در حفظ عادت‌های جدید

با تلاش نه چندان زیادی و البته به کمک کمی نظم و انضباط اولیه، می‌توانید عادت جدیدی را ایجاد و حفظ کنید. در این نوشتار، به چند راهنمایی برای ایجاد عادت‌های جدید و مراقبت از آن‌ها اشاره می‌کنیم: بیشتر بخوانید »

چگونه در زندگی به موفقیت برسیم؟

ما می‌توانیم به دو روش به مؤفقیت بنگریم: یکی موفقیت دنیا گرایانه در زندگی شامل پول، قدرت و شهرت. دومی مؤفقیت معنوی در زندگی شامل روابط، ارزش‌ها، رشد و تربیت، طبیعت و علایق. در این مقاله‌، این دو دیدگاه بررسی می‌گردد. بیشتر بخوانید »

چگونه به آرامش برسیم؟

انسان موجودی چند بعدی است و خلل در یکی از ابعاد زندگی او باعث می‌شود تا انسان آرامش خود را از دست دهد. در این مقاله سعی شده است تا به بررسی و ارائه‌ی راهکارهایی که فرد را در مسیر اعتدال و آرامش قرار دهد پرداخته شود. بیشتر بخوانید »

سبک زندگی دلخواهتان را بسازید

سبک زندگی ما نشان دهنده باورها، گرایش‌ها، رفتارها و ارزشهای ماست. یک سبک زندگی خاص می‌تواند ما را سرشار از لذت و شادی کند، سالم نگهمان دارد، و موفقیت بیشتری عایدمان کند. همچنین می‌تواند منجر به بیماری شود و ما را از انجام کارهایی که دوست داریم باز دارد. بیشتر بخوانید »

مزایای سحرخیزی

به چه علت باید زود از خواب بیدار شویم؟ از چه عادات سالمی باید پیروی کرد؟ آیا سحرخیزی شما را «تندرست، ثروتمند و عاقل» می‌کند؟ به عبارت دیگر، آیا سحرخیزی باعث کامروایی می‌شود؟ پاسخ‌های خود را در این مقاله که به شرح و بسط مزایای سحرخیزی می‌پردازد، بیابید. بیشتر بخوانید »

کنترل جنسی چیست؟

مکانيسم‌های کنترل جنسی شامل دو جنبه رسمی و غير رسمی است. کنترل رسمی دربرگيرنده اقداماتی است که منابع اقتدار، در مقابله با وقوع جرم و کجروی در جامعه عهده‌دار می‌شوند، ولی در جنبه غيررسمی مکانيسمی است که تمامی جامعه را فرا گرفته و مبتنی بر اصول اخلاقی، ارزش‌ها و هنجارهای متعارف می‌باشد. بیشتر بخوانید »

تأثیر چاقی بر سلامت جنسی

عملكرد جنسی مردان چاق به خوبی مردان طبيعی نيست. چاقی در مردان ممكن است باعث شود كه آنها ميل جنسی كمتري داشته باشند، رضايت‌مندی جنسی پايين‌تری ‌را تجربه كنند، دچار اختلال در عملكرد جنسی (اختلال در نعوظ و انزال زودرس) شوند. بیشتر بخوانید »